受疫情影响，学生们经历了“史上最长寒假”，虽然一些地区已经逐渐开学，但不少地方的学生仍在家中，以网络教育的形式实现“停课不停学”。在这一过程中，长时间对着屏幕“云学习”的孩子们如何保证“宅健康”，成为家长们普遍关心的问题。

　　多地“停课不停学”提出了德智体美劳“五育并举”的理念。线上开学以思政课开篇，生命教育、责任教育、安全教育、爱国主义教育一个不能少，课表上除了语、数、外，也有音、体、美，甚至还标上开云体育登录了眼保健操、居家劳动时间表。

　　教学设计很完美，宅家落实有难度。其中体育教学受到场地的影响最大。因为宅在家，且不说“三大球”“三小球”，连跑步也无法满足。孩子的体育运动只能是室内能做的体操、跳绳和仰卧起坐等，而跳绳因为需要大量蹦跳动作，动静比较大，家长常常担心楼下投诉而谨慎选择。

　　保护视力需要体育。有的孩子因为父母上班，处于仅老人，甚至无人看护的状态，面对电子屏幕的时长无法自控，视力状况堪忧。而科学证明，青少年近视的缓解和抑制最好的方法之一，是每天保证一定时长的日光育运动。

　　心理健康需要体育。尤其对于面临高考、中考的学子们，数月都是“一个人在战斗”，身边看不到“对手”和“战友”，学习热情越“宅”越消耗，心理的焦虑感和紧张感需要每天定量运动来释放。

　　虽然疫情限制了孩子运动空间，但是我们还是要创造各种条件保证“宅健康”。如果运动强度有限，是否可以增加运动频次，每天早中晚，采取适当的运动方式；有条件的家庭可以利用一些运动器械，如在小区或庭院合适的地方装上简易篮筐、餐桌上打乒乓球、家里铺上运动垫健身等等。

　　当然，居家运动只是权宜之计，缺失的体育课一定要补上。一些地区如广州已经在制定开学后体育教学指引，引导学校开学后把体育课开足上足。让疫情后脱下口罩的孩子们，运动更自如，健康意识更强。（郑天虹）

　　近日，云南昆明圆通山公园的樱花进入盛花期，吸引众多市民游客前来踏青赏花，感受春天的气息。近日，云南昆明圆通山公园的樱花进入盛花期，吸引众多市民游客前来踏青赏花，感受春天的气息。

　　春分将近，洞庭湖畔进入了忙碌的春耕备播阶段，备肥备种、秧棚检修、农机保养……一系列紧张而繁忙的农活面前，“新农人”邱彬也不例外。从只会操作植保无人机，到得心应手地驾驶叉车、拖拉机，邱彬逐步成长为农业机械化中的“新农人”。

　　眼下，山东春季农业生产有序推进，各地抢抓农时，积极开展春耕春管，为农业稳产、丰产打下坚实基础。眼下，山东春季农业生产有序推进，各地抢抓农时，积极开展春耕春管，为农业稳产、丰产打下坚实基础。

　　3月13日，在青岛西海岸新区绿色增粮先行示范区农田里，自走式喷杆喷雾机进行小麦茎基腐病春季防控作业。当日，山东省青岛市春季农业生产暨绿色增粮单产提升现场会举行，当地相关部门组织农业“四新”（新技术、新装备、新模式、新品种）观摩学习。

　　眼下，国家重点工程雄（安）商（丘）高铁山东郓城至梁山段承建方抢抓工期，稳步推进标段施工。眼下，国家重点工程雄（安）商（丘）高铁山东郓城至梁山段承建方抢抓工期，稳步推进标段施工。

　　在海南省儋州市大成镇的橡胶林下，由海南儋州食用菌科技小院指导种植的白背毛木耳长势喜人。在海南省儋州市大成镇的橡胶林下，由海南儋州食用菌科技小院指导种植的白背毛木耳长势喜人。

　　3月11日，丰南区岔河镇四神庄一村的农民在田间播种马铃薯（无人机照片）。随着天气转暖，河北省唐山市丰南区的农民抢抓农时播种马铃薯，田间呈现出一派繁忙景象。随着天气转暖，河北省唐山市丰南区的农民抢抓农时播种马铃薯，田间呈现出一派繁忙景象。

　　随着气温逐步升高，北京明城墙遗址公园内桃花、连翘等竞相绽放，吸引了不少游客踏春拍照。随着气温逐步升高，北京明城墙遗址公园内桃花、连翘等竞相绽放，吸引了不少游客踏春拍照。

　　吴光荣在贵州省龙里县颐光山林油茶生态园里采摘油茶果（2024年10月15日摄）。

　　12日凌晨，长征八号遥六运载火箭以“一箭十八星”的方式，在海南商业航天发射场将千帆星座第五批组网卫星送入预定轨道，发射任务取得圆满成功。新华社记者 蒲晓旭 摄